bialko w

Trenuję na masę i jestem ektomorfikiem. Siłka 3 razy w tygodniu. Trening FBW. Nie mam diety, ale staram się jeść dużo, a przytyć jest ciężko. Czy warto zacząć stosować białko/gainer po treningu?

Planuje kupic tauryne i bialko, Czy to dobre polaczenie i czy tauryne warto kupic??

WITAM...TAKJ JAK W TEMACIE..KUPIE BIALKO LUB SUPLEMENTY TANIO..ALBO MOGE SIE ZAMIENIC ZA RAKIETE TENISOWA DUNLOPA NOWY MODEL LUB DWIE PODKOSZULKINIKE I UMBRO RAZ NOSZANA..WRAZE CZEGO NA GG 8249308

Witam, kupiłem nastepujace suple : Jack3d, kreatyna re-con, bcaa i białko 100% whey protein chodzi mi o to jak je zazywac w dni treningowe i w dni nietreningowe i jaka ilosc i z czym mieszac. Dzieki

kupilem to bialko tylko etykieta jest zniszczona moze mi ktos napisac jak dawkowac ile jest biała w 100g itp itd z gory dzieki

Dziendobry mam pytanie kupiłem creatyne w kapsułkach z olimpu Xpanda Energized oraz Białko Elite Whey protein z dymatize mam do was tytanie w jaki sbosub najlepiej to stosowac

planuje zacząć jakiś cykl a mianowicie Universal Storm + Shock Therapy jakieś białko aminokwasy co jeszcze byście dorzucili rozsądnego do tego czekam na podpowiedzi

Witam, Tak jak w temacie kupię białko/gainer w dużych ilościach , tanio powyżej 2-3kg ++ , a także modlitewnik z profilem wsuwki 3,5mm x 3,5mm ! Pisać , zaglądam tu codziennie GG: 7755869 ! Rozważe każdą propozycje ;D

czy jajecznica ma tyle samo bialka co jajka na twardo?czy te bialko sie spala?

wiek: 18.5 lat waga: 63kg wzrost: 182cm jak pbliczyc zapotrzebowanie na bialko, ww itd? pomoze mi to ktos zrobic?

Które białko jest bardziej sprawdzone i zarazem które się bardziej opłaca zamówić ? http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_MyoFusion-opis3695.html http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html

Mam 16 lat i mam pytanie czy jak bede jadl creatyne i bialko to jeszcze urosne mam ok170 wzrostu Jak zamiescilem posta w zlym dziale to przepraszam

Witam. Zamierzam chodzić o 9 na siłownie a wieczorem biegać. Jak mógłbym brać następujące odżywki ZMA, jabłczan kreatyny, l-glutamine oraz białko?? Dziękuję za odp.

Mam taki dylemat które białko kupić czy ostrowię czy ultimate protein z treca. Bo cenowo wychodzą podobnie tylko jak jest z jakością no i smakiem

Witam, Jak obliczyc odpowiednia ilosc bialka, wegli i tluszczy na kg m.c. wiedzac ze na 2000 kcal 45% to wegle,35% bialko, 20% tłuszcz? nie wiem jak to policzyc a nigdzie nie znalazlem dzieki za pomoc.

bcaa fitmax + ala Glutamina olimp Nitric Oxide aminostar mam tego towaru na 50 dni +bialko lecz to wiem jak jesc:) Z gory dziekuje za rady...

witam mółgy ktoś mi jakąś diete napisać??? co i jak w jakich porcjach i ile ps. zaczynam brac odzywki (kreatyna bcaa bialko ba)

Siema mam pytanie.Jak nalezy stosować to białko? w dni kiedy trenuje i w dni kiedy odpoczywam.Jakie są wasze opinie o tym i jakie są skutki uboczne.(Bez głupich komentarzy bo nie miałem z tym do czynienia)

witam...mam takie pytanie czy moge brac zwykle białko godzine przed snem bo akurat tak koncze trening??

nówka kolor srebrny; tu opis z ceneo: http://www.ceneo.pl/;0159188390-10.htm za 170 zł wysyłka oddam lub zamienię na duże białko najlepiej olimpa